2022-03-20 22:17:37來源：游俠網(wǎng)
近日，“4天睡不好就可能長胖”話題登上熱搜引熱議，3月21日為世界睡眠日，希望大家都能有好的睡眠。
中國睡眠研究會等機構(gòu)聯(lián)合對外發(fā)布了《2022中國國民健康睡眠白皮書》。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，國人的睡眠狀況并不理想，近3/4受訪者曾有睡眠困擾。
而中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會發(fā)布一份調(diào)查報告顯示，中國上班族的每天平均睡眠時長為7.5小時，25%的人群睡眠時間不足6小時，玩手機已成為影響睡眠質(zhì)量的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>
標(biāo)簽： 4天睡不好就可能長胖
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