• <td id="cy4gy"><em id="cy4gy"></em></td>
  • <bdo id="cy4gy"></bdo>
  • <pre id="cy4gy"></pre><input id="cy4gy"><em id="cy4gy"></em></input>
  • 


    
  
    
    
    
  
    

    



    
  
    
    
    
      
    首頁>電競比賽 > 正文
    
    
    
  
    
  
    
    
    
      
    
        
    
          
    天天視點！娜塔莉波特曼為《雷神4》健身10個月 手臂大肌肉吸睛
    
          
    
            
     2022-06-26 08:50:08來源：游俠網 
    
          
    
        
    
        
    
          
    
		   

    (資料圖)
    近日，娜塔莉·波特曼的健身教練Naomi Pendergast在采訪中透露，波特曼為了在《雷神4》中更加好的飾演女雷神一共訓練了10個月，內容包括拳擊、啞鈴等。
    教練表示，訓練的主要部位是手臂和腹部，為了保證安全，波特曼先進行了約四個月的適應調節，避免負荷過重、關節受損。訓練從開拍前五個月開始，在拍攝過程中也一直保持，總時間大概十個月。內容為每周三次鍛煉上半身，包括手臂、背部、胸部，進行拳擊、跳躍、跑步等運動，剩下兩天專門用于傷害預防工作，包括基于普拉提的練習、伸展運動、放松環節和平衡練習。
    整個過程她沒受到重大傷害，除了一些手腕和脖子的酸痛，可以通過按摩緩解。每天的訓練時間大約1.5-2個小時，若拍攝日程安排緊張，會從凌晨四點半開工。波特曼是素食主義者，飲食健康干凈，在這方面沒有太大改變，每天會添加一些素食蛋白粉來增肌。
     	
		  		  
		  
    標簽：
															
														娜塔莉·波特曼
														 
							
    
		  
    
		  	 
        
    
      
    
      
    
        
    相關新聞
    
        
      
    
    
    
    
     
	

    
                    
    
                        
                        
                    
    
                
    
      
    
	  
    
      
      
    
      
      
    
      
    
        
    熱點
    
        
      
    
      
      
    
    
     
  
    
   

    

 






 

香蕉精品视频在线观看入口,国产福利在线播放,欧美曰韩一区二区三区,伦理片免费草民电影网


    

    • <td id="cy4gy"><em id="cy4gy"></em></td>
  • 
<bdo id="cy4gy"></bdo>
  • <pre id="cy4gy"></pre><input id="cy4gy"><em id="cy4gy"></em></input>
  • 

主站蜘蛛池模板：
亚洲av无码精品色午夜果冻不卡
|
真实男女动态无遮挡图|
日韩一区二区三区精品|
国产精品亚洲综合五月天|
亚洲精品免费在线视频|
一个人看的www日本高清视频|
美女把屁股扒开让男人桶视频|
少妇高潮惨叫喷水在线观看|
又粗又大又爽又长又紧又水|
yellow字幕网在线|
99re热这里只有精品视频|
精品人人妻人人澡人人爽人人|
成年人性生活片|
嗯啊公交车上被群j|
中文字幕乱理片免费完整的
|
最好看的中文字幕视频2018|
国产片免费在线观看|
亚洲乱码一区av春药高潮|
亚洲成a人片在线看|
机机对机机120分免费无遮挡|
国产真实乱对白精彩久久|
亚洲av人无码综合在线观看|
国产视频你懂得|
日韩精品成人一区二区三区|
国产成人亚洲综合色影视|
久久精品亚洲欧美va|
边摸边脱吃奶边高潮视频免费|
巨肉超污巨黄h文小短文|
免费国产成人高清视频网站|
japonensis19一20刚开始的|
狠狠色欧美亚洲综合色黑a|
在线观看中文字幕码|
亚洲欧美综合另类|
男人都懂的网址在线看片|
最近免费中文字幕mv在线电影|
国产18禁黄网站免费观看|
yellow免费网站|
最近中文字幕完整视频高清10|
国产免费av一区二区三区|
中文字幕丰满孑伦|
欧美疯狂ⅹbbbb另类|