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    【全球時快訊】研究稱養貓養狗或影響睡眠質量：平均睡眠時間少于6h
    
          
    
            
     2023-03-18 09:04:36來源：游俠網 
    
          
    
        
    
        
    
          
    
		   

    【資料圖】
    近日，由美國林肯紀念大學領導的一項研究表明，相比沒有養寵物貓或寵物狗的人，養的人睡眠質量更差。這項研究共涉及5499人，研究人員檢查了參與者的睡眠質量相關的因素，例如感覺不安、感到困倦、睡眠不足、入睡時間超過15分鐘、平均睡眠時間少于6小時。
    研究人員表示，養貓與不養貓的人最大的差異是腿部抽搐比例，28.2%的貓主人報告腿抽搐，不養貓的人這一比例為21.2%。
    至于養狗的人來說28.7%的人表示睡眠困難，不養狗的這一比例為21.6%。另外睡眠障礙的患病率在狗主人中為9.3%，不養狗的人為6.4%。
    目前，這項研究為寵物對睡眠的負面影響提供了一些證據，后續還需要有更多的對照實驗來確定寵物對主人睡眠的影響。
    專家建議，如果有睡眠問題，可以考慮與寵物分開睡覺，或者限制寵物入臥室以改善睡眠質量。相關研究已發表在近期的《人和動物互動》雜志。
     	
		  		  
		  
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